子供の便秘、翌日出ますか？

よくある質問　「つるっとファイバー」を飲むと、翌日出ますか？

つるっとファイバーには、子供から飲めるむ商品ということで、あえて下剤は入れてありません。ですので、翌日出るとも限りません。７歳以上であれば、子供から使える下剤もあり、「つるっとファイバー」＋「便秘薬」のセットで、翌日にしっかり出すことも可能です。ですが習慣性のある下剤を小さな頃から常用するのは、実際に子供を持つ薬剤師としては、あまりオススメしたくありません。理想は下剤に頼らないお通じ対策がいいですよね。「つるっとファイバー」は、そうした思いで作った商品でもあります。便秘したら便秘薬で出すという「今ままでのやり方」から。便秘しないような努力をする「新しい腸の健康法」です。まずは「つるっとファイバー」を毎日、お召し上がることから始めてみましょう。

つるっとファイバーを１～２袋お召し上がりになられましても、あくまでも野菜を山盛り食べたくらいです。食物繊維の摂取量がもともと少なかった子供が、急に野菜を１日たくさん食べたからといって翌日にウンチが必ず出るとも限りません。それと同じと思ってください。

ですが、毎日バランスよく食物繊維を摂っていると、食物繊維はウンチを押し出す働きがあるので、自然な排便を促します。何日も出ていない方は、出口の方でウンチが固くなっていますので、一度浣腸で出しておくといいです。出口がふさがっている状態で、食事や食物繊維を多めに摂取すると、お腹が張る事があります。（口と肛門は一本道ですから）

また普段からパン食や麺類（うどん、ラーメンなど）の多い方は、少しくらい食物繊維を補っても、まだ必要量に達していない方も多いです。そうした方は食事の見直しも大切です。どうしても今までの食事スタイルの改善が難しい方は、つるっとファイバーの量を少し増やすなどをして、様子をみてください。

本来であれば、こうした商品に頼らなくてもバランスのとれた食事、適度な水分補給と運動を心がけて、子供も好き嫌いもなく残さず食べてくれれば、便秘はしにくいのですが、なかなか改善は難しいものです。この食事の部分の補いとして、お気軽に「つるっとファイバー」を召し上がっていただければ幸いです。

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